Eine Anusara-Elements™-Yogastunde, die ganz im Zeichen des Ankommens steht. Auf deiner Matte und bei dir selbst. In diesen Stunden verbinden wir Atem und Bewegung, lernen die ersten Asanas und verbinden diese über die Kursdauer von 7 Einheiten zu Flows. In den Stunden lernst du dich, deinen Atem und deinen Körper noch intensiver kennen und gewinnst an Muskulatur, Flexibilität und Leichtigkeit.

Die Stunde ist für alle Beginner im Yoga bestens geeignet sowie für Wiedereinsteiger und Basic-Liebhaber.